10+ Trik Jitu Biar Anak Doyan Makan

Biasanya duduk perkara anak susah makan ini muncul ketika anak masuk usia satu tahun, pertumbuhan anak agak melambat (dibandingkan masa sebelumnya).

Akhirnya hal tersebut berimbas pada mulai munculnya gejala-gejala anak tidak mau makan.

 Biasanya duduk perkara anak susah makan ini muncul ketika anak masuk usia satu tahun 17 Trik Jitu Agar Anak Doyan Makan
Anak Makan | Photo credit:dannbsp;Shutterstock.com / By Levranii

Tidak perlu panik ketika selera makan anak menurun. Berikut beberapa tips biar anak mau makan:

1. Buat Suasana Makan yang Menyenangkan

Mengatasi anak susah makan memang tidak mudah, sehingga dibutuhkan kesabaran ekstra bagi para orang tua.

Untuk mengatasinya perlu usaha, kesabaran dan waktu yang panjang. Seperti halnya berjalan yang memerlukan proses pembelajaran, makan juga perlu proses pembelajaran.

Selera makan bawah umur umumnya sangat labil, anak seringkali menolak makan padahal sudah capek-capek disiapkan.

Salah satu penyebab anak susah makan alasannya yakni mood (suasana hati) sedang tidak baik.

Memarahinya (karena anak tidak mau makan) justru semakin memperburuk mood anak, sehingga menciptakan selera makan anak semakin hancur.

Yang perlu dilakukan yakni mengkondisikan suasana yang menyenangkan. Jika anak senang/bahagia nantinya mau makan.

Anak-anak biasanya senang dengan sesuatu yang berwarna cerah. Orang bau tanah dapat menentukan piring, sendok, gelas ataupun mangkok berwarna cerah.

Warna cerah menyerupai merah, hijau, kuning dll. Intinya dapat menciptakan anak senang dan tertarik.

Hal lain yang dapat Anda lakukan yaitu variasi lokasi makan. Selain memperlihatkan makan di meja makan, juga dapat dilakuan di teras rumah, taman sekitar atau tempat-tempat lainnya yang dirasa menyenangkan untuk anak.

Kondisi sempurna untuk memberi anak makan yaitu ketika dirinya lapar, lelah ataupun gembira. Adapun anak kemungkinan menolak makan ketika mengantuk, rewel atau marah.


2. Porsi kecil

Sajikan masakan anak dengan porsi kecil saja, alasannya yakni dikhawatirkan santunan porsi besar menciptakan anak menjadi malas makan.

Jika anak hanya mau makan dengan porsi terlalu sedikit, maka orang bau tanah dapat menyiasatinya dengan menambah frekuensi makan anak.

Ingat! tidak baik jikalau memaksa anak untuk makan banyak, lambung anak tentunya belum sebesar orang dewasa.

3. Usahakan Jadwal Makan Teratur

Memang hal ini sedikit merepotkan, tapi keteraturan waktu makan sangat penting untuk anak.

Mengatur agenda makan anak juga memperhatian kapan waktu mood anak dalam keadaan baik.

Usahakan santunan makan anak waktunya ketika biasanya dirinya gembira. Lalu memutuskan waktunya secara teratur.

Makan teratur yakni hal yang sangat baik, apalagi untuk anak-anak. Si kecil terbiasa dengan waktu makannya dan hidupnya lebih teratur.

4. Beri anak hadiah jikalau ia berhasil makan dengan baik, hal ini akan memotivasinya. Tapi hindari memperlihatkan hadiah berupa masakan kurang sehat (seperti gorengan, junk food tinggi lemak, dsb)

5. Sajikan masakan dengan menarik, Anda harus kreatif dalam menciptakan hidangan untuk si kecil. Buatlah masakan dengan tampilan menarik.

6. Tawarkan cemilan sehat untuk anak, selain asupan masakan utama, Anda dapat memperlihatkan masakan ringan sehat untuk memperlihatkan asupan gizi mencukupi untuk anak. Contoh masakan ringan sehat: adonan daging cincang dan cuilan kentang/wortel. Hindari memperlihatkan anak cemilan tidak sehat.

7. Jangan terlalu banyak memperlihatkan minum. Jika anak kekembungan menjadikan nafsu makannya menurun.

8. Ajak anak dalam proses pembuatan makanan, anak dapat dilibatkan menyerupai mengambilkan sayur/buah dan hal-hal gampang lainnya. Dengan ikut terlibat, hal ini diperlukan menciptakan anak lebih bersemangat untuk makan.

9. Ajak anak bermain atau berolahraga, sehabis anak lelah alasannya yakni mengeluarkan banyak energi, biasanya nafsu makan anak akan muncul.

loading...

10. Menjelang waktu makan anak hindari menegur/mengomeli anak, kondisi mood yang jelek menciptakan anak sulit diajak makan. Anda seharusnya menjaga kondisi yang menyenangkan selama waktu makan.

11. Gunakan perlengkapan makan berwarna cerah, sehingga anak lebih tertarik dan lebih bersemangat untuk makan.

12. Berikan anak buah jeruk. Makan buah jeruk dapat memunculkan nafsu makan. Buah jeruk kaya akan vitamin C. Selain itu, jeruk mengandung vitamin B yang memperlihatkan dampak konkret pada suasana hati.

13. Makan bersama atau dampingi anak ketika makan.

14. Adakan program rutin makan keluarga, dimana makan bersama anggota keluarga lengkap. Hal ini menciptakan si kecil bersemangat untuk makan.

15. Usahakan waktu makan konsisten, biasanya dalam sehari terdiri dari tiga kali waktu makan utama dan dua kali waktu makan camilan. Waktu makan yang teratur diperlukan si kecil terbiasa dan nyaman dalam setiap kali makan.

16. Agar anak pikirannya dapat fokus untuk makan, maka singkirkan hal-hal yang menggangu menyerupai gadget, bunyi radio/televisi, hewan peliharaan, dll.

17. Bagi anak yang sangat susah makan, sesekali Anda dapat mengundang bawah umur seumurannya untuk makan bersama. Hal ini akan memotivasi anak Anda untuk makan, biasanya si kecil cenderung makan lebih banyak ketika bersama teman sebayanya.

Hal yang perlu diketahui: Jika anak mempunyai masakan favorit dan secara tiba-tiba tidak lagi mau mengonsumsinya, maka jangan panik alasannya yakni mungkin ini hanya sementara. Jangan hingga salah dalam merespon.

Jika anak hari ini tidak mau memakannya, jangan memarahi anak, tawarkan masakan yang ditolak tersebut pada hari berikutnya.

Terima kasih banyak telah mengunjungi blog KlikPengetahuan.web.id kami. Beri tahu saya jika ada yang ingin Anda tanyakan mengenai "10+ Trik Jitu Biar Anak Doyan Makan" melalui komentar dibawah.

0 Response to "10+ Trik Jitu Biar Anak Doyan Makan"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel